¿ERES DE LOS QUE NO PUEDEN DORMIR?
Te invitamos al TALLER PRÁCTICO PARA CONCILIAR EL SUEÑO. El próximo jueves día 9 de mayo. A las 13h en el Campus de Madrid de ESCP Europe. C/ Arroyofresno nº 1 Confirma tu asistencia en este en esta web, en el teléfono 91 576 05 88
La crisis ha aumentado un 5,6% el consumo de sustancias para dormir. Según los últimos datos de la Encuesta Nacional de Salud, son ya casi un 17% los españoles que toman tranquilizantes para conseguir conciliar el sueño. La mayoría de ellos no saben que se trata de un trastorno y en muchos casos ignoran que tienen un problema de salud real.
Dormir bien y descansar es imprescindible para restaurar nuestro organismo. El estrés actual unido a la incertidumbre de las empresas o al fantasma del paro, una realidad para más de seis millones de españoles, está haciendo saltar las alarmas sobre la calidad del tiempo que dedicamos a Morfeo y sus consecuencias sociales.
Por ello, la escuela de negocios ESCP Europe, en colaboración con La Liga de los Optimistas de España, ha organizado para el próximo 9 de mayo el taller express Dulces Sueños.
Con una duración de cuarenta minutos y de la mano de dos expertos en la materia como son la psiquiatra Pilar Rojano y el psicólogo Ángel Puerta, este taller ayudará a los participantes a detectar los trastornos del sueño más comunes, identificando cuándo estamos ante un problema real o sólo un episodio pasajero y, por tanto, no preocupante.
Además, explicarán cómo tener una “buena higiene del sueño”, dando pautas prácticas de hábitos saludables y qué estrategias podemos seguir para conseguir un descanso 100% reparador.
Este taller se desarrollará dentro de la jornada Back to Optimism de ESCP Europe en la que expertos del mundo de la empresa, psicólogos, sociólogos y consultores se darán cita para explicar por qué es necesario volver a promover el pensamiento positivo y el optimismo en las empresas, organizaciones y ciudadanos.
Si deseas participar en este taller o en alguna de las actividades de la jornada confirma tu asistencia en este sitio en el teléfono 91 576 05 88.
